# Subida E-MTB pelos Olivais Antigos: Nazaré a Santa Rita de Cós

O percurso começa na Nazaré, atravessa alguns dos mais belos lugares da região e sobe pelos olivais até à colina de onde se avista a igreja de Santa Rita de Cós.

Perfil de elevação da rota: de 0 m até 137 m, subida total 332 m.    Tamanho do grupo  2-8

Distância  50 KM

Duração  4 H

Diferença de altitude  1100 M

Dificuldade  Especialista

    A partir de   €65   / pessoa

[O seu guia  Vasco](https://irondeer.pt/pt/contacts/team/vasco)

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## Sobre este passeio

Perfeito para:  👥 Amigos & Solos · 🚵‍♀️ Aventureiros

A maior parte dos ciclistas que reservam um passeio na Nazaré nunca passa para leste da autoestrada. Este passa. Cinquenta quilómetros e 900 metros de subida numa **Orbea Wild eMTB**, a serpentear por olivais mais velhos do que o próprio país até uma capela no alto da colina de que quase ninguém fora da freguesia já ouviu falar.

## Sair da vila, entrar no interior

Sai-se da Nazaré pela antiga estrada dos pescadores, sobe-se pela **Pederneira** a caminho de Famalicão da Nazaré, e a costa fica para trás. O trânsito rareia, depois desaparece. A partir daqui é quase tudo caminho rural e estrada florestal. Calcário compactado. Argila vermelha onde choveu, alguns curtos troços de alcatrão entre as aldeias. O **motor Bosch Performance CX** trata da inclinação. O que se traz é o pulso para as descidas técnicas no regresso.

## Os olivais sobre Cós

Por volta do quilómetro 18 o percurso entra no olival do alto de Cós. Algumas destas árvores antecedem Portugal. Talhadas em forma de chapéu, com o tronco oco, ainda em produção. Em finais de setembro está a apanha a decorrer e o lagar cheira-se antes de se ver: verde, herbáceo, ligeiramente amargo, o azeite da região carregado dos polifenóis que esta terra de calcário produz. As aldeias por aqui — Maiorga, Casal de Santa Catarina, e um rosário de lugares sem placa pelo meio — são quintas de trabalho primeiro e rotas turísticas em segundo plano, e isso a uma distância considerável. O almoço, se a hora calhar, faz-se numa tasca onde o prato do dia é o que a cozinheira comprou nessa manhã.

## Santa Rita no alto

A última subida até à **[Quinta de Santa Rita](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Quinta+de+Santa+Rita+C%C3%B3s)** é a que as pernas vão lembrar-se. Menos de três quilómetros, mas o gradiente fica acima dos 9% durante quase todo o tempo, e em alguns pontos o piso está solto. A recompensa é a pequena igreja gótico-barroca no alto, fundada no século XIII, quando esta cumeada era um cruzamento religioso importante entre Alcobaça e Leiria. Continua a ser igreja paroquial em funcionamento, aberta pelo sacristão e não por uma bilheteira, e na maior parte dos dias o adro fica só para si. A vista do alpendre alcança o Atlântico a poente e a leste alcança a paisagem calcária da **[Serra dos Candeeiros](https://www.google.com/maps/search/?api=1&query=Serra+dos+Candeeiros)**.

## A descida pela floresta

O regresso passa por sobreiro, eucalipto e pinheiro-bravo. A mistura florestal estremenha do costume, só que os trilhos não são do costume. Raízes, calcário enterrado, duas ou três entradas de descida íngremes o suficiente para o guia avisar antes de se comprometer. É aqui que a e-MTB deixa de ser ajuda para subir e se transforma em ferramenta para descer. O peso extra fica colado ao chão. Quem andou em single-track técnico no último ano fica à vontade. Quem não andou, diga-o no briefing, e o guia escolhe a linha B, mais limpa.

## Quando ir

Primavera e outono são as melhores estações. Em abril e maio o tojo está em flor por toda a serra, os trilhos têm aderência do inverno e a subida fica fresca. Em manhãs de outubro o vale por baixo da Pederneira enche-se de neblina, e sai-se dela para o sol claro algures pelos 200 metros de cota. Julho e agosto andam-se, embora a subida a Santa Rita ao sol do meio-dia seja mais dura do que os números sugerem. Vale a pena sair cedo. A bicicleta leva bateria de 750Wh em modo Eco-Tour e o guia traz as ferramentas e os sobressalentes para o dia. Grupo privado, o ritmo e a paragem para almoço adaptam-se aos ciclistas. O guia é um local que já fez este circuito em todas as estações.

    St Ria

## Estas bicicletas estão disponíveis durante a tour

Preparamos pessoalmente as bicicletas para diferentes tours, dificuldades e características pessoais.

[###  Orbea ALMA M50

A partir de €25.00](https://irondeer.pt/pt/bikes/orbea-alma-m50) [###  Orbea Rise H15

A partir de €40.00](https://irondeer.pt/pt/bikes/orbea-rise-h15) [###  Orbea WILD FS H20

A partir de €40.00](https://irondeer.pt/pt/bikes/orbea-wild-fs-h20) [###  Orbea ALMA M50 PRO

A partir de €30.00](https://irondeer.pt/pt/bikes/orbea-alma-m50-pro)

## O que os nossos clientes dizem

    Michelle Korobkov   April 17, 2026

Hatte sehr viel Spaß beim Trip. Vasco hat uns viele schöne orte gezeigt und die bikes waren eif amazing, habe mich un diese Geräte verliebt 😍

Google  [Read full review](https://www.google.com/maps/reviews/data=!4m8!14m7!1m6!2m5!1sChZDSUhNMG9nS0VJQ0FnSUN4eVA3M0dnEAE!2m1!1s0x0:0x825e1694b394c781!3m1!1s2@1:CIHM0ogKEICAgICxyP73Gg%7CCgwIku_oogYQgNqA8AE%7C?hl=en)

Philippe De Tillieux   April 17, 2026

Obrigado pela ajuda hoje!

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Матвей Давиденко   April 17, 2026

Оно того стоит)

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jill marcoccia   April 17, 2026

Fantastic trip. Great guide, super bikes and magnificent views

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€65   / pessoa

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   - Capacete
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## FAQ

Useful answers for the Santa Rita olive-grove climb

    As tours variam de fácil a desafiadora. Cada descrição de tour especifica o nível de dificuldade para ajudá-lo a escolher accordingly.

    Não, as e-bikes são fáceis de conduzir. Fornecemos uma breve orientação antes do seu aluguel ou tour.

    Recomendamos trazer protetor solar, roupa confortável e qualquer item pessoal que possa necessitar. Tours específicas podem ter recomendações adicionais.

    Sim, todas as tours começam com um briefing de segurança para garantir que está preparado.

    Primavera e outono oferecem tempo agradável para ciclismo. O verão pode ser quente e o inverno pode ter chuva, mas o ciclismo é possível o ano todo.

    Seguro NÃO cobre danos na bicicleta. O seguro de acidente pessoal está incluído. Acidentes Pessoais, Allianz Portugal No 206827471, Morte/Invalidez Permanente: 24.489,07€, Despesas de Tratamento: 4.286,72€ / Responsabilidade Civil, Allianz Portugal No 206827445: 50.000,00€

Roubo, perda ou quebra do quadro ou rodas não é coberto por nenhuma companhia de seguros em Portugal e o cliente é totalmente responsável pelo roubo ou perda acidental de qualquer equipamento.

Source: https://irondeer.pt/pt/tours/nazare-sta-rita